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Kitchari: receta ideal para este otoño

En estos días estamos observando como de a poco el otoño empieza manifestarse. Te invitamos a preparar una receta ayurvédica ideal para esta estación.

Otoño & Ayurveda

En otoño, las rutinas, la buena nutrición, la sensación de estabilidad, mantener al cuerpo hidratado, nos darán equilibrio. Vata cuando esté equilibrado, es entusiasta, creativo, flexible, emprendedor, usemos estas fuerzas a nuestro favor!

Ayurveda & los doshas: KAPHA

En la medicina ayurveda los doshas son tres energías que representan “humores”. El balance de cada dosha es distinto en cada persona. Te contamos más.

Ayurveda & los doshas: PITTA

En la medicina ayurveda los doshas son tres energías que representan “humores”. El balance de cada dosha es distinto en cada persona. Te contamos más sobre PITTA.

Ayurveda & los doshas: VATA

En la medicina ayurveda los doshas son tres energías que representan “humores”. El balance de cada dosha es distinto en cada persona. Te contamos más sobre VATA.

Instructorado de Hatha Yoga para acompañar a niños y adolescentes: preguntas frecuentes

Ya están abiertas las inscripciones ABRIL 2020 para ser parte de esta formación facilitada por Leila Klein en nuestro espacio. Aclará todas tus dudas!

Si sos nuevo en Yoga… tenés que leer esta nota!

Muchas veces al ser nuevo en la práctica de Yoga podemos sentirnos inseguros o confundidos sobre cómo es mejor iniciar. Vamos a ser que tu introducción al Yoga sea sencilla, agradable y sobre todo, trasformadora.

¿Sabías que el yoga te puede enseñar a regular la respiración y es el primer paso para reducir los síntomas de ansiedad?

Exploramos el funcionamiento de nuestro sistema nervioso, los orígenes de la ansiedad, y cómo las técnicas de respiración utilizadas en yoga pueden ayudarte a controlarla.

Conocé el séptimo chakra: SAHASRARA

Este chakra asciende la energía concentrada para que se funda en el cosmos. Es símbolo del infinito, es de color blanco, y se relaciona con la iluminación que trasciende a los deseos y a la ilusión.

AJÑA: el sexto crakra, el tercer ojo

Es el Tercer Ojo. Corresponde a la Luna y a todos los elementos. El sonido bija es el OM. Está ligado al intelecto y la visión y es el lugar de la clarividencia e intuición.

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