Yoga Fuerte | En Centro de Yoga La Rueda

Yoga Fuerte

Variedad de horarios semanales
Con Profesores de La Rueda

El Yoga es una práctica milenaria, originaria de la India hace más de 6000 años. Esta ciencia ancestral es conocida como “la sabiduría de la vida” porque contiene toda la información para prolongar la edad y mantener el cuerpo en estado de salud y bienestar. Es un método perfecto para el desarrollo integral, que empieza por el cuerpo físico y llega hasta el alma de quien lo practica.

Yoga Fuerte

Es un estilo de Hatha Yoga donde el cuerpo trabaja dinámica y fluidamente combinando fuerza muscular, cierres energéticos (bandhas), gestos con las manos (mudras), concentración en todo momento (dharana) con la atención y control constante en la respiración (pranayama). Genera cambios a nivel físico, mental y espiritual de manera inmediata debido a la gran movilización de energía. Es un maravilloso trabajo físico a nivel muscular, logrando fortaleza en todo el cuerpo. La sangre fluye armónicamente por todo el cuerpo, eliminando las toxinas acumuladas. La mente se concentra en el presente. El espíritu del practicante se regocija por la sensación de bienestar general. La práctica regular ayuda a elevar la autoestima y la confianza en sí mismo, mejorando el estado físico y mental.

Yoga Suave

Es una práctica que se desprende del Hatha Yoga: la palabra Hatha significa: “poder”, “fuerza”, HA significa sol, y THA, luna. La unión del sol y la luna, el calor y el frío, lo masculino y lo femenino, la vida y la muerte. Son manifestaciones que indican dualidad. Una dualidad que se complementa. El plano del cuerpo se alinea con el plano de las emociones; el hemisferio derecho del cerebro desafía la destreza del izquierdo. Se realizan las posturas tradicionales y la respiración es el hilo conductor para ejecutarlas. La clase es armónica y equilibrada. El Hatha Yoga comienza por el cuerpo físico y poco a poco lleva al practicante a los albores del alma.

Ambas clases son grupales y guiadas por profesores comprometidos con la enseñanza, quienes asisten y corrigen en forma personal durante toda la práctica.

No se necesita conocimiento previo ni existe límite de edad para comenzar.

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