Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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8:30 | Hatha Yoga Fuerte | Hatha Yoga Fuerte | |||||
10:00 | Kundalini Yoga | Hatha Yoga Intermedio | Hatha Yoga Intermedio | Hatha Yoga Intermedio | Kundalini Yoga |
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11:15 | Vinyasa Yoga | ||||||
14:30 | Yogaterapia Clase para adultos mayores | Yogaterapia Clase para adultos mayores | |||||
16:00 | Yoga Embarazadas* | ||||||
18:00 | Yoga Embarazadas* | Hatha Yoga Suave | Yoga Embarazadas* | Hatha Yoga Suave | |||
19:30 | Hatha Yoga Intermedio | Hatha Yoga Intermedio | Kundalini Yoga | Hatha Yoga Intermedio |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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8:15 | Ashtanga Yoga | Ashtanga Yoga | Ashtanga Yoga | ||||
10:00 | Hatha Yoga Suave | Hatha Yoga Suave | Hatha Yoga Suave | ||||
17:30 | Ashtanga Yoga | Ashtanga Yoga | Ashtanga Yoga | ||||
18:00 | Hatha Yoga Intermedio | Hatha Yoga Intermedio | |||||
19:30 | Kundalini Yoga | Yoga Suave | Hatha Yoga Intermedio | Hatha Yoga Suave | Fit Yoga |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
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18:00 | Pranayama, Yoga y Meditación | Yoga Restaurativo | Yoga Restaurativo | ||||
19:00 | Meditación Grupal | ||||||
19:30 | Hatha Yoga Fuerte | Hatha Yoga Fuerte | Kundalini Yoga | ||||
20:00 | Vinyasa Yoga | Vinyasa Yoga |
* Las clases de Yoga para Embarazadas y Yogaterapia no están incluidas dentro del abono mensual. Consultar por privado.
El principal objetivo es recuperar la simplicidad y la paz de la mente, para liberarla de la confusión y el sufrimiento. Esta tranquilidad procede de la práctica de las asanas y del pranayama.
A diferencia de otras formas de ejercicio , el yoga rejuvenece el cuerpo con suavidad. Al restaurarlo, libera a la mente de los sentimientos negativos causados por el acelerado ritmo de la vida moderna.
La práctica de yoga ayuda a supera los obstáculos cotidianos, a mejorar el estado de salud, a gestionar las emociones y a aumentar la calidad de vida. .