Todo sobre asanas | Centro de Yoga La Rueda

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Si sos nuevo en Yoga… tenés que leer esta nota!

Muchas veces al ser nuevo en la práctica de Yoga podemos sentirnos inseguros o confundidos sobre cómo es mejor iniciar. Vamos a ser que tu introducción al Yoga sea sencilla, agradable y sobre todo, trasformadora.

¿Sabías que las posturas invertidas revitalizan al cuerpo en su totalidad?

Las posturas invertidas revitalizan al cuerpo en su totalidad. Eliminan el peso de las piernas, aliviando la tensión. Conocé todos los beneficios!

Conocé la importancia de las posturas de pie

Las posturas de pie proporcionan vigor. Descansan el cuerpo y la mente eliminando las tensiones y los dolores. Conocé más!

¿Por qué es importante practicar posturas de flexiones hacia atrás?

Las flexiones hacia atrás son rejuvenecedoras. Nos proporcionan energía y valor, y combaten la depresión.

¿Sabías que las asanas forman parte integral del Yoga?

Las asanas afectan y penetran en el interior de cada célula y tejido, insuflándoles vida.

Asanas, beneficios de las posturas

Las asanas se basan en las tres posturas humanas básicas: de pie, sentados o tendidos. Pero no son una serie de movimientos que debamos seguir mecánicamente, si no que tienen una lógica que tenemos que interiorizar.

El camino hacia la salud

La buena salud es el resultado de la perfecta comunicación entre cada parte del cuerpo y la mente, cando todas las células se comunican entre sí.

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