Master Class 4: Chakras 1 y 2 | En Centro de Yoga La Rueda

Master Class 4: Chakras 1 y 2

Sábado 6 de junio | 11:30hs a 13:30hs
Con la profesora Soledad Granito

¿Que son los chakras?
Los chakras son centros energéticos que se ubican a lo largo de nuestro cuerpo. Varios de ellos coinciden con glándulas y órganos, puntos clave para un mejor funcionamiento y equilibrio físico y mental.

En esta Master Class trabajaremos el primer Chakra Muladhara, ubicado en la zona del suelo pélvico, el perineo, la base de nuestro cuerpo. Su elemento es la tierra y su energía se extiende por las piernas y los pies, dándonos la sensación de estabilidad, firmeza y enraizamiento. Lo haremos a través de la visualización y con asanas, posturas, donde fortalecemos nuestros apoyos sobre la tierra.

También trabajaremos con el segundo Chakra Svadishtana, ubicado en la zona del sacro, genitales y riñones. Su elemento es el agua. Su energía nos lleva a ser más creativos, fluidos, abiertos y libres. Lo abarcaremos mediante posturas con movimiento, estiramientos y respiraciones, que nos conectan con nuestro ser interior.

Primero y segundo chakra se complementan, como la quietud y el movimiento, como el yin y el yang, como el sol y la luna.

A quiénes está dirigido?

  • A quienes deseen realizar una práctica diferente, para activar estos dos centros de energía en nuestro cuerpo
  • A estudiantes y profesores de Yoga que deseen ampliar sus conocimientos
  • A profesionales de la salud que trabajen en la expansión de los centros de energía

Beneficios

  • Estar conscientes de nuestros centros energéticos y sus funcionamientos para lograr la conexión con ellos
  • Lograr el bienestar físico, mental y emocional que nos proporciona la práctica del Hatha Yoga, cuando la hacemos con una intensión en particular
  • Conectarnos con nuestro ser interior
  • Fortalecer y mejorar la estabilidad de nuestros apoyos sobre la tierra

 

✦Inscripciones✦
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