Master Class 9: Yoga Mudras y Bija Mantras | En Centro de Yoga La Rueda

Master Class 9: Yoga Mudras y Bija Mantras

Sábado 7 de noviembre | 11:30hs a 13:30hs
Con la profesora Soledad Granito

En esta Master Class, vamos a combinar secuencia de yoga con distintos mudras y luego una meditación sobre los chakras, donde combinaremos los bija mantras y sus mudras sobre cada centro energético correspondiente.

Los mudras son gestos corporales que se realizan con los dedos de las manos, uniéndolos de determinada manera y ejerciendo cierta presión, sobre todo en las yemas de los dedos, que son grandes centros de terminaciones nerviosas, al unirse le estamos enviando un mensaje directo al cerebro. Algunos de sus beneficios son: armonizar la energía que circula en el cuerpo, aumentar la concentración, la vitalidad, estimulan el sistema endócrino, calmando dolores y malestares físicos.

Bija mantra significa mantra semilla, cantos que vibran con cada centro energético del cuerpo, en este caso los 7 chakras, hay una sílaba que resuena con cada uno de ellos y los activa o los armoniza, estos son desde el chakra raíz hasta el chakra de la coronilla, LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM y OM.

¿A quiénes está dirigido?

  • A todos los practicantes de yoga

Beneficios

  • Armoniza la energía que circula en el cuerpo
  • Aumenta la concentración y la vitalidad
  • Estimula el sistema endórfino
  • Calma dolores y malestares físicos

 

 

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