Taller de Ayurveda: Manejo de las Emociones | Centro de Yoga La Rueda

Taller de Ayurveda: Manejo de las Emociones

Sábado 22 de agosto | 16 a 18hs
Con Noelia Filotti

¿Te sentís sobrepasad@ por las exigencias del día a día y del estilo de vida actual?

¿Querés incorporar hábitos saludables, sentirte más relajad@, menos estresad@, mas conectad@ con tu interior, con más manejo sobre tus emociones pero no sabes cómo? Este taller ONLINE es para VOS! Podés hacerlo desde cualquier lugar!

La correcta gestión de nuestras emociones es un pilar fundamental para nuestro bienestar psicofísico.

Nava Rasa es la rama de la Medicina Ayurveda que nos ayuda a comprender las diferentes emociones. Conocer estas nueve emociones y sus emociones secundarias nos ayuda a comprender por qué cierto estado de ánimo llega y permanece incluso cuando la causa que lo originó ya se fue hace tiempo. También nos enseña cómo utilizar ese conocimiento obteniendo así más control emocional.

Las emociones son energías que pueden y suelen afectar nuestro cuerpo, mente y estado de ánimo. La sabiduría emocional no es más que la capacidad de tomar conciencia de la emoción rápida y hacerla lenta para su observación y análisis, ya que cuando una emoción nos inunda los pensamientos, la respuesta es una reacción inconsciente.

Entendiendo el mecanismo de las emociones se puede lograr un entendimiento y control de ellas por medio de la práctica y disciplina, lo que no significa no emocionarse; si aparece una y se está consciente de ella, se toma distancia, se la observa y no se la alimenta. Luego, la disciplina se hace hábito y uno se convierte en conductor de sus propias emociones.


Contenidos

  • Concepto de salud holística – Impacto de las emociones en nuestra vida diaria
  • Diferentes arquetipos de personalidades y sus tendencias físicas, mentales y emocionales – Dosha y psicología
  • Nava Rasa: 9 tipos de emociones, características – Cómo aplicar más las emociones favorables y menos las desfavorables
    Impacto de los diferentes sabores en la mente y emociones. Cómo utilizar a los alimentos para la regulación emocional

Abierto al público general – No hace falta tener conocimientos previos

Valor: $1.500 (A través de transferencia bancaria)

Modalidad: Al momento de reservar tu lugar, te enviaremos todos los videos grabados de las clases para que los veas las veces que quieras y el material teórico en PDF.

El sábado 22 de agosto de 16 a 18hs compartiremos una clase en vivo a través de Zoom para repasar y despejar dudas


Facilita Noelia Filotti – Odontóloga – Docente y coordinadora de AYUM Ayurveda Yoga Universidad Maimonides – Coordinadora y Traductora del Curso Intensivo de Yoga y Ayurveda en P.D.I., Rishikesh, India – Coautora del libro ¨La Cocina Ayurveda¨

Se entrega material complementario

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