Taller de Mindfulness: conecto con el presente | Centro de Yoga La Rueda

Taller de Mindfulness | Módulo I | CONECTO con el presente

Sábado 5 de septiembre | 15:30hs a 17:30hs
Con Sabrina Mandalaoui

Te invitamos a participar de las 4 jornadas teóricas y vivenciales de MINDFULNESS & MOVIMIENTO EXPRESIVO

Una oportunidad para quien sienta el llamado a conectar consigo mismo en búsqueda de un lugar de calma interior, para desde ahí crear nuevos espacios y vivencias.

Vamos a explorar esta práctica que cambió tantas vidas para vivir una vida plena y de gozo. Mindfulness y Heartfulness en el laboratorio de tu vida y sus aplicaciones tales como el Cultivo de la Compasión, el Balance Emocional y la Comunicación No Violenta.

Hacé click acá y entérate más información de los 4 encuentros en los que desarrollaremos este taller.

MÓDULO I: CONECTO CON EL PRESENTE
Sábado 5 de septiembre | 15:30hs a 17:30hs

Parte 1: Un sendero de calma y sabiduría

  • Práctica de Aterrizaje en el momento presente
  • Intenciones de los participantes
  • Contexto actual
  • Preguntas indagatorias
  • Ejercicio de método socrático

Parte 2 : Las gemas del camino 

  • Definición de MindFulness / beneficios / orígenes / aplicaciones actuales
  • Prácticas formales e informales 
  • Ciclos de atención del MF

Parte 3: Iniciando la aventura

  • Chinchines tibetanos: mindful listening + breve observación de la respiración + anotar pensamientos + mini introducción: cómo funciona la mente
  • Conectando con las sensaciones
  • Meditación de los 3 pasos
  • 2 escenarios, ¿cuál escogemos?
  • Mindful eating o comer con atención plena
  • Fundamentos y actitudes de mindfulness

Intercambio económico

  • Taller de Mindfulness & Movimiento Expresivo: 4 módulos por persona (4 encuentros): $4900.
    Se reserva el lugar abonando el 50%
    *Módulo 5 opcional para adquirir ejercicios y herramientas prácticas para niños y se puede abonar luego de finalizar el curso introductorio de 4 encuentros.
  • Si te gustaría hacer algunos de los módulos sueltos, podés hacerlos. El valor es de $1800 cada encuentro.

Forma de pago
Transferencia bancaria

-Para iniciar el taller debe abonar el valor del taller completo, si es posible.
-Para situaciones particulares de pago, nos pueden contactar a info@centrodeyogalarueda.com.ar, todo es conversable.

¿Qué necesitan los participantes?
Asistir con ropa cómoda para disfrutar del encuentro y un cuaderno/anotador de uso personal.
Alguna bebida, mate y algún snack o fruta para poder aprovechar el curso al 100% y que en lo posible no haya demasiadas distracciones.

¿A quién está dirigido?
Educadores, profesionales que trabajen con niños, profesores de yoga, padres y madres, como a toda persona que desee hacer un proceso personal de toma de consciencia hacia una vida más saludable y adquirir herramientas de atención plena para su vida cotidiana. No se requiere experiencia previa.

Informes o inscripción

Tu Nombre *

Tu Email *

Tu WhatsApp

Tu Consulta *

Top
Abrir chat
Necesitás ayuda o más info?
Hola! Gracias por contactarte con Centro de Yoga La Rueda, en qué podemos ayudarte?