Taller Manejo de las Emociones | En Centro de Yoga La Rueda

Taller Manejo de las Emociones

Viernes 14 de febrero | 19hs
Con Noelia Filotti

Te sentís sobrepasad@ por las exigencias del día a día y del estilo de vida actual?

Querés incorporar hábitos saludables, sentirte más relajad@, menos estresad@, mas conectad@ con tu interior, con más manejo sobre tus emociones pero no sabes cómo?

La correcta gestión de nuestras emociones es un pilar fundamental para nuestro bienestar psicofísico.

Nava Rasa es la rama de la Medicina Ayurveda que nos ayuda a comprender las diferentes emociones. Conocer estas nueve emociones y sus emociones secundarias nos ayuda a comprender por qué cierto estado de ánimo llega y permanece incluso cuando la causa que lo originó ya se fue hace tiempo. También nos enseña cómo utilizar ese conocimiento obteniendo así más control emocional.

Las emociones son energías que pueden y suelen afectar nuestro cuerpo, mente y estado de ánimo. La sabiduría emocional no es más que la capacidad de tomar conciencia de la emoción rápida y hacerla lenta para su observación y análisis, ya que cuando una emoción nos inunda los pensamientos, la respuesta es una reacción inconsciente.

Entendiendo el mecanismo de las emociones se puede lograr un entendimiento y control de ellas por medio de la práctica y disciplina, lo que no significa no emocionarse; si aparece una y se está consciente de ella, se toma distancia, se la observa y no se la alimenta. Luego, la disciplina se hace hábito y uno se convierte en conductor de sus propias emociones.

Contenidos

  • Concepto de salud holística
  • Impacto de las emociones en nuestra vida diaria
  • Diferentes arquetipos de personalidades y sus tendencias físicas, mentales y emocionales
  • Nava Rasa: 9 tipos de emociones, características. Cómo aplicar más las emociones favorables y menos las desfavorables
  • Impacto de los diferentes sabores en la mente y emociones. Cómo utilizar a los alimentos para la regulación emocional

Abierto al público general – No hace falta tener conocimientos previos

Valor

$1300 para el público
$1100 para alumnos del Centro de Yoga La Rueda

Facilita Noelia Filotti – Odontóloga – Docente y coordinadora de AYUM Ayurveda Yoga Universidad Maimonides – Coordinadora y Traductora del Curso Intensivo de Yoga y Ayurveda en P.D.I., Rishikesh, India – Coautora del libro ¨La Cocina Ayurveda¨

Se entrega material complementario

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