Clases de Yoga
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Diferentes estilos de clases de Yoga, brindando la oportunidad de conocer y explorar la práctica adaptada a cada necesidad.
Hatha Yoga Suave
Práctica de ritmo lento y suave que combina posturas (asanas), control de la respiración y concentración en el cuerpo y la mente.
Hatha Yoga Intermedio
Practica dinámica, trabaja la coordinación de movimientos buscando el equilibrio entre fuerza y flexibilidad.
Hatha Yoga Fuerte
Practica intensa que combina posturas de fuerza, flexibilidad y equilibrio buscando potenciar tus posibilidades.
Yoga expresivo
Practica que combina posturas de Yoga y técnicas de la expresión corporal, entrenando la coordinación , la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio buscando potenciar tus habilidades.
Kundalini Yoga
Práctica que combina trabajo físico, respiraciones, mudras, canto de mantras y meditación.
Yogaterapia para Jubilados
Práctica dedicada a la conexión con el cuerpo desde la prevención y recuperación de patologías asociadas a esta etapa de la vida.
Vinyasa Yoga
Práctica dinámica donde el movimiento se sincroniza con la respiración logrando estados profundos de concentración.
Yoga para embarazadas
Para el periodo de gestación donde se trabaja con posturas o “asanas”, se ejercitan técnicas de respiración y visualizaciones elegidas para cada período del embarazo.
Yoga suave con elementos
Una práctica tranquila que trabaja sobre el cuerpo físico para aquietar la mente. Se utilizan elementos facilitadores durante la clase
Yoga Restaurativo
Una práctica tranquila que trabaja sobre el cuerpo físico para aquietar la mente. Se utilizan elementos facilitadores durante la clase
Yoga Fit
Práctica que combina ejercicios para ganar flexibilidad, resistencia y equilibrio para fortalecer y tonificar la musculatura.
Pranayama, yoga y meditación
Práctica donde se combinan ejercicios respiratorios, movimientos de flexibilidad y movilida y meditación con la búsqueda de profundizar en la capacidad de estar presentes.
Meditación
Práctica de meditación donde se busca profundizar la capacidad de estar presentes.
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga propone cultivar una práctica de meditación en movimiento. A través de una serie dinámica que sincroniza la respiración profunda, el movimiento y la mirada (drishti).