Conocé la importancia de las posturas de pie
Las posturas de pie proporcionan vigor. Descansan el cuerpo y la mente eliminando las tensiones y los dolores. Conocé más!
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Las posturas de pie proporcionan vigor. Descansan el cuerpo y la mente eliminando las tensiones y los dolores. Conocé más!
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Las flexiones hacia atrás son rejuvenecedoras. Nos proporcionan energía y valor, y combaten la depresión.
¿Por qué es importante practicar posturas de flexiones hacia atrás? Leer más »
Las posturas sentadas son relajantes. Eliminan la fatiga, despejan el cerebro y calman los nervios.
Las asanas sentadas favorecen la práctica de yoga, meditación y pranayama Leer más »
Las asanas afectan y penetran en el interior de cada célula y tejido, insuflándoles vida.
¿Sabías que las asanas forman parte integral del Yoga? Leer más »
La meditación creativa contiene herramientas concretas y prácticas que con cuidado y precisión apoyan la mente y guían el cuerpo a través del uso de la respiración, el canto de mantras, mudras y el enfoque visual.
¿Por qué es tan beneficiosa la Meditación Creativa? Leer más »
Shiva es el danzarín cósmico. Nataraja representa lo divino, porque en la danza, el ser creado es inseparable de su creador. De manera similar, el universo y el alma no pueden ser separados de Dios.
Es considerado el segundo corazón ya que al igual que este, es uno de los músculos más poderosos y activos del cuerpo. Es el principal músculo en el mecanismo respiratorio.
El diafragma: ¿conocés este poderoso músculo? Leer más »
Conociendo ya la gran importancia de este poderoso músculo es importante contrarrestar los efectos del stress y las tensiones diarias que afectan al diafragma. Aprendé más!
Ejercicios para liberar el diafragma Leer más »
La Esferodinamia es una técnica que se practica sobre pelotas de diferentes tamaños y que brinda múltiples beneficios. Dirigida especialmente a la corrección postural.
El trabajo con pelotas: Esferodinamia Leer más »
Los pies don la base de nuestro cuerpo y los cimientos de nuestra postura.
Los pies: “Nadie puede llegar al cielo sin cimientos sólidos” Leer más »
Estamos en Laprida 1416,
Vicente López.