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Si sos nuevo en Yoga… tenés que leer esta nota!

Muchas veces al ser nuevo en la práctica de Yoga podemos sentirnos inseguros o confundidos sobre cómo es mejor iniciar. Vamos a ser que tu introducción al Yoga sea sencilla, agradable y sobre todo, trasformadora.

Conocé el séptimo chakra: SAHASRARA

Este chakra asciende la energía concentrada para que se funda en el cosmos. Es símbolo del infinito, es de color blanco, y se relaciona con la iluminación que trasciende a los deseos y a la ilusión.

AJÑA: el sexto crakra, el tercer ojo

Es el Tercer Ojo. Corresponde a la Luna y a todos los elementos. El sonido bija es el OM. Está ligado al intelecto y la visión y es el lugar de la clarividencia e intuición.

VISHUDDHA: el quinto chakra

El grande, el puro. Se corresonde con el plexo laríngeo en el cuerpo físico, siendo su elemento el éter (Akasha) y la diosa de la expresión es Sarasvati.

MANIPURA: tercer chakra relacionado con el poder, el fuego y la vista

Relacionado con el poder, el fuego y la vista. Corresponde al planeta Júpiter y al elemento fuego su signo es el triángulo y su deidad es Rudra.

¿Sabías que las posturas invertidas revitalizan al cuerpo en su totalidad?

Las posturas invertidas revitalizan al cuerpo en su totalidad. Eliminan el peso de las piernas, aliviando la tensión. Conocé todos los beneficios!

¿Por qué es importante practicar posturas de flexiones hacia atrás?

Las flexiones hacia atrás son rejuvenecedoras. Nos proporcionan energía y valor, y combaten la depresión.

Las asanas sentadas favorecen la práctica de yoga, meditación y pranayama

Las posturas sentadas son relajantes. Eliminan la fatiga, despejan el cerebro y calman los nervios.

¿Por qué es tan beneficiosa la Meditación Creativa?

La meditación creativa contiene herramientas concretas y prácticas que con cuidado y precisión apoyan la mente y guían el cuerpo a través del uso de la respiración, el canto de mantras, mudras y el enfoque visual.

Luna Llena en Leo

La luna llena en Leo nos invita a enfocarnos en nuestro sentido de identidad. La energía leonina impregna la instancia en la que nos volvemos autoconscientes. El disfrute de la sensación plena de ser, de existir, de estar aquí y ahora, alimenta el anhelo de irradiar esto que somos. Aparece la necesidad de ser reconocid@s […]

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